Юлия ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА: • Заведите дневник и записывайте то, что планируете съесть. А также все, что съели в• Должно быть 4–5 приемов пищи в день! • Способы приготовления блюд — варить, запекать, готовить на пару. • Хлеб можно есть в первой половине дня: 100 г из цельнозерновой муки или муки грубого помола. Идеально — хлебцы «Финкрисп». • Чай, кофе или свежевыжатый сок (к которому надо добавить 10–15% воды) можно пить только за 30 минут до или спустя 30 минут после основного приема пищи! Можно пить одну чашку кофе, но до 12 часов дня. Можно с одной ложкой меда, которую не растворяем, а медленно съедаем. В день можно съесть 3–4 чайные ложки меда. • В течение дня выпиваем 2 литра негазиро-ванной воды! • Не рекомендуется употреблять крепкие спиртные напитки, лучше — сухое белое вино. От красного — отказаться или разводить водой на 10–15%. • Каши варим на воде! • Молочные продукты — только один раз в день! • Белки необходимы! Норма на весь день, с учетом ужина — 250 г. • 1–2 раза в неделю на обед едим рыб
Продам книги Александра Дюма Шевалье дАрманталь. Капитан Поль . Год выпуска 19...
Продам Н. С. Лесков Собрание сочинений в 5 томах, том 2, 3, 4. Вышлю по России.
С. -Петербург, 1904 г., состояние 5 , без 5 тома.
Официальная книга о шведской группе АББА на английском языке. Много цветных и ч...
Хоббит, или Туда и Обратно. Состояние отличное. Книга новая. Цена 1000 рублей. ...
Продам книгу 367 стр. Москва Агропромиздат 1988 г.
Детская энциклопедия в вопросах и ответах. Состояние книги отличное
Классика, школьная библиотека, познавательная литература, Дюма 8томник-400руб, ...
Книга новая, в 2-х томах, состояние отличное. Роман о судьбах трех человек: режиссёра-документалиста Натальи Вороновой, журналиста Руслана Нильского и следователя Игоря Мащенко. Их связывает давнее у...
Мемуары герцога де Сен-Симона имеют двоякую ценность: историческую и литератур...
видеокассета (курс Багирова Э. ), продам. Отправку в любую точку России почтой ...
Измеритель сопротивления заземления (промышленный) Ф 4103-м1
Продаю бензомоторный тример-кусторез РВС-52, мощностью 2,2 кВт. Новый (1 раз использовали).
Продается вязаные шапочка и шарфик для мальчика. 70 шерсть, 30 акрил внутри под...
