Палки для скандинавской ходьбы, бу, Хабаровск

Продажа палок для скандинавской ходьбы фиксированные и телескопические. Производитель Nordic. Скандинавская ходьба уникальна тем, что обеспечивает преимущества для всех, кто ею занимается: от людей со слабой физической подготовкой до тех, кто в супер форме. Врачи считают скандинавскую ходьбу одной из наиболее эффективных тренировок сердечно-сосудистой системы, потому что работают все основные группы мышц в теле. Улучшается работа сердца и легких, пульс увеличивается на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой. Ходьба с палками Nordic - это идеальное тренировочное упражнение эффективное для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости. Научные исследования выявили показатели работы сердца в 75% от максимума. Используя бег с палками, Вы можете еще больше повысить интенсивность тренировки. Занимайтесь Скандинавской ходьбой, используя пульсометр. Даже при невысоком темпе ходьбы с палками Вы увидите, что сердце работает с необходимой частотой, а Вы чувствуете себя максимально комфортно. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму и быть здоровым, в день нужно делать 10 000 шагов. Преодолеть это расстояние с палками Nordic и шагомером окажется проще, а тренировка получится эффективнее. Находясь в положении сидя практически весь день, например, дома, на работе или в машине, часто ощущается боль в спине и напряжение в шее и плечах. Правильная техника ходьбы с палками способствует увеличению амплитуды поворота позвонков по сравнению с обычной ходьбой, что укрепляет их и делает сильнее, тем самым уменьшая боль в спине. Использование палок укрепляет мышцы спины, значительно снижая напряжение в шее и плечах. Наши палки Nordic имеют специально разработанные темляки, которые позволяют отпускать рукоятки во время движения вперед. При правильной технике сжимание и отпускание рукоятки во время шага укрепляет мышцы запястья. Благодаря палкам для ходьбы, более активное использование верхней части тела снижает нагрузку на колени, позволяя Вам тренироваться с большим комфортом, нежели при обычной ходьбе, беге трусцой или езде на велосипеде. Занятия скандинавской ходьбой возвращают к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. С помощью гимнастических упражнений с палками можно растягиваться, укреплять мышечный тонус и становиться более подтянутым. Это эффективный способ избавиться от лишнего веса. Занимаясь скандинавской ходьбой, Вы можете сжечь более 400 калорий в час, что гораздо больше, чем при обычной ходьбе, при которой сжигается около 280 калорий. Обычная ходьба даже в быстром темпе и широким шагом, задействует около 70% мышечной массы в организме. Возьмите палки для скандинавской ходьбы в руки, и с правильной техникой будет задействовано до 90% мышц Вашего тела - мышцы ног, рук, плечевого пояса, грудные и спинные мышцы - нагрузка распределяется на все тело, Вы устанете меньше и будете чувствовать себя лучше.